Комплексная система физической активности на каждый день
Эффективнее, чем в зале, только дома
Я Татьяна Красильцева, тренер, педагог и нутрициолог с большим стажем практической работы.
Каждая женщина достойна хорошего самочувствия, но не все могут его делать себе сами. Потому ей нужен рядом человек, который поможет, подробно расскажет, как в её положении этого можно достичь, как в вашем состоянии надо к этому идти, как выстроить ту систему занятий в любви к себе в удовольствие и без напряжения.
Я закрыла собственный фитнес клуб когда поняла, что могу приносить пользу гораздо большему количеству людей.
Посмотрите, что я хочу предложить вам.
Каждая женщина достойна хорошего самочувствия, но не все могут его делать себе сами. Потому ей нужен рядом человек, который поможет, подробно расскажет, как в её положении этого можно достичь, как в вашем состоянии надо к этому идти, как выстроить ту систему занятий в любви к себе в удовольствие и без напряжения.
Я закрыла собственный фитнес клуб когда поняла, что могу приносить пользу гораздо большему количеству людей.
Посмотрите, что я хочу предложить вам.
Комплексная система физической активности на каждый день
Эффективно как в зале, только дома
Я Татьяна Красильцева, тренер, педагог и нутрициолог с большим стажем практической работы.
Каждая женщина достойна хорошего самочувствия, но не все могут его делать себе сами. Потому ей нужен рядом человек, который поможет, подробно расскажет, как в её положении этого можно достичь, как в вашем состоянии надо к этому идти, как выстроить ту систему занятий в любви к себе в удовольствие и без напряжения.
Я закрыла собственный фитнес клуб когда поняла, что могу приносить пользу гораздо большему количеству людей.
Посмотрите, что я хочу предложить вам.
Каждая женщина достойна хорошего самочувствия, но не все могут его делать себе сами. Потому ей нужен рядом человек, который поможет, подробно расскажет, как в её положении этого можно достичь, как в вашем состоянии надо к этому идти, как выстроить ту систему занятий в любви к себе в удовольствие и без напряжения.
Я закрыла собственный фитнес клуб когда поняла, что могу приносить пользу гораздо большему количеству людей.
Посмотрите, что я хочу предложить вам.
Какие проблемы вы решите
Еще работая в фитнесе, в моей математической голове само собой в строгую систему складывались те проблемы, с которыми женщины разного возраста, положения и достатка приходили ко мне.
Посмотрите эти проблемы, узнаете себя?
Посмотрите эти проблемы, узнаете себя?
-
Нет времени на себя
И работающая женщина, и домохозяйка всегда в цейтноте.
На себя времени катастрофически не хватает. Случайные перерывы, но в разное время и разной длительности.
В комплексе каждого дня есть три варианта занятий с различным временем выполнения: экспресс от 5 минут до полного комплекса дня. Вы всегда можете выбрать по вашим возможностям. -
Бьешься одна
Я часто сталкиваюсь с историями, когда вокруг никто не понимает женщину, решившую себя улучшить. Ей некому похвалиться. А ведь для нас, женщин, это всегда важно.
У нас создано прекрасное комьюнити, где вы можете почувствовать себя не одинокой. Если же вы не готовы выносить ваши вопросы на обсуждение, мой личный канал телеграм всегда готов к их приему. -
Не хочу смотреть на свой целлюлит
Кто-то уже привык к нему, а кого-то он просто бесит. В любом случае, радости эти изменения на теле у вас точно не вызывают.
Вне зависимости от вашего отношения, от него можно и нужно избавляться, и поверьте мне, это не так сложно. И совсем не требует много времени и денег. -
Боли в спине
Больная спина объединяет многих женщин. Стоячая работа, сидячая работа, беременности, спорт в юности - все это может быть причиной болей. Более того, эта боль всегда чувствуется не только вами, она гнет вас, искажает лицо и потому видна со стороны.
В большинстве случаев со спиной можно справиться. И бонусом для вас станет большее количество взглядов на вас как женщин, так и мужчин -
Обнаружили диабет
В наш век его обнаруживают чаще всего неожиданно при самых разных жалобах, а иногда и без них.
Является ли диабет приговором к отсутствию нормальной счастливой жизни? Да ни разу! Более того, удобные движения и умеренная регулярная активность позволяют сгладить его проявления. -
Не хватает энергии, слабость, вялость, настроение скачет
Нервы - желание плакать, слабость, стресс откуда-то... В наш никого не щадящий век это естественный ответ на изматывающий круговорот событий.
То, что мы называем нервами или путаем с авитаминозом - это скорее признаки замедленного тканевого обмена и гормонального дисбаланса.
Наука знает только один способ - движение. -
Гормональные изменения
Мы, женщины, всегда подвержены гормональным изменениям. Никуда невозможно уйти от их месячного колебания, возрастных изменений.
Если невозможно от них уйти, то можно научиться направлять их энергию себе на пользу, сгладить их воздействие -
Интимные проблемы
Я всегда печалюсь, когда слышу, что у женщины есть желание, но нет секса. Еще печальнее, когда уже и желания нет. Еще хуже, когда секс изредка бывает, но не вызывает у партнеров желания повторить из раза в раз.
Секс - это не только гормоны, секс имеет и физическое и гормональное измерение. На них можно влиять, если поставить себе задачу познать силу своих ощущений и возможности влияния на его. -
Я вижу замечаю возраст
С самого маленького возраста девочка, а затем и более старшем возрасте женщина с тревогой смотрит на свою внешность: как она выглядит.
Возрастные изменения обязательны. Но их можно придерживать и компенсировать. Иначе не было бы при встрече двух школьных подруг такой большой разницы во внешности. Этими процессами можно управлять.
Я готова вам помогать
Я сделала свой уютный канал, который назвала "Онлайн зал Преображение". Нет, это не первая и не единственная моя программа для женщин. Но эта выросла из требований ко мне моих подруг по предыдущим программам.
В нем я размещаю комплексы тренировок с учетом перечисленных выше женских проблем. Каждый день в канале вас ждут новые упражнения. В основном на одну тему дня, но с учетом того, что было ранее и что будет далее. В основном размещается три тренировки: короткая, если сегодня очень-очень мало времени, средняя, если сегодня мало времени и полная, если сегодня время есть.
Завтра будет новая порция тренировок.
Очень важно, что эти ежедневные комплексы я располагаю в той последовательности, которая день за днем будет решать проблемы в вашем единственном и неповторимом теле и не будет ему вредить.
Кто-то приходит в этот канал из любопытства, а удовлетворить его стоит совсем дешево. Кто-то приходит от отчаяния, потеряв надежду на стройность, красоту, хорошее самочувствие. Кому-то канал дает эмоциональную поддержку и помогает почувствовать, что польза для вас получается больше ваших затрат.
Я уверена, что если вы пробудите в канале хотя бы месяц выполняя рекомендации, вы почувствуете себя лучше. Время на занятия вы выбираете сами: поддерживающий на несколько минут, основной на 15-20 минут и полный.
И, конечно, моя поддержка по правильности выполнения и всем вопросам программы. Я всегда на связи и очень рада помочь вам разобраться.
В нем я размещаю комплексы тренировок с учетом перечисленных выше женских проблем. Каждый день в канале вас ждут новые упражнения. В основном на одну тему дня, но с учетом того, что было ранее и что будет далее. В основном размещается три тренировки: короткая, если сегодня очень-очень мало времени, средняя, если сегодня мало времени и полная, если сегодня время есть.
Завтра будет новая порция тренировок.
Очень важно, что эти ежедневные комплексы я располагаю в той последовательности, которая день за днем будет решать проблемы в вашем единственном и неповторимом теле и не будет ему вредить.
Кто-то приходит в этот канал из любопытства, а удовлетворить его стоит совсем дешево. Кто-то приходит от отчаяния, потеряв надежду на стройность, красоту, хорошее самочувствие. Кому-то канал дает эмоциональную поддержку и помогает почувствовать, что польза для вас получается больше ваших затрат.
Я уверена, что если вы пробудите в канале хотя бы месяц выполняя рекомендации, вы почувствуете себя лучше. Время на занятия вы выбираете сами: поддерживающий на несколько минут, основной на 15-20 минут и полный.
И, конечно, моя поддержка по правильности выполнения и всем вопросам программы. Я всегда на связи и очень рада помочь вам разобраться.
Присоединяйтесь к нам!
Это не сложно и не дорого.
Стоимость участия 3000 рублей в месяц. Начать заниматься вы сможете уже в день платежа. Ссылка на присоединение придет вам в телеграмм.
Для тех, кто просто хочет попробовать, посмотреть, пощупать, я предлагаю тариф на неделю за 900 рублей. По истечению этого срока вы можете оплатить сразу первый месяц, или же и далее платить по неделе.
Стоимость участия 3000 рублей в месяц. Начать заниматься вы сможете уже в день платежа. Ссылка на присоединение придет вам в телеграмм.
Для тех, кто просто хочет попробовать, посмотреть, пощупать, я предлагаю тариф на неделю за 900 рублей. По истечению этого срока вы можете оплатить сразу первый месяц, или же и далее платить по неделе.
По окончанию недели вы можете либо оплатить месяц участия, либо оплачивать понедельно.
По окончанию оплаченного периода я вам пришлю напоминание, что бы ваши занятия не прервались.
Подписывайтесь на мой канал в телеграмм
Там много чего есть интересного по теме похудения и хорошего самочувствия
ИП Красильцева Т.В. ИНН 77137287491
С правилами оплаты, возврата платежей и прочими юридически значимыми положениями можно ознакомиться на страницах
https://fitpitelo.ru/rule-page
https://fitpitelo.ru/offerta
С политикой обработки персональных данных можно ознакомиться на странице https://fitpitelo.ru/personal-date
С правилами оплаты, возврата платежей и прочими юридически значимыми положениями можно ознакомиться на страницах
https://fitpitelo.ru/rule-page
https://fitpitelo.ru/offerta
С политикой обработки персональных данных можно ознакомиться на странице https://fitpitelo.ru/personal-date
