Упражнения, с которыми вы будете выглядеть так, как будто на вас работает целая команда тренеров, косметологов и массажистов

Онлайн-зал Татьяны Красильцевой

"Похудела лёжа, привела в порядок спину, подтянула лицо одновременно". А что если я вам скажу — только так и можно! Объясняю. Все изменения в вашем теле идут ночью во время сна, действительно, когда вы лежите.

А вообще в каждой вашей части
все процессы идут до 48 часов после запуска.

Вопрос в том, куда и как вы их запускаете днем. Ночью можно худеть, а можно толстеть,
можно омолаживаться и морщинки разглаживать, а можно усиленно отекать и стареть.

“

Например, днем делаете антицеллюлитное занятие, а ночью вы лежите, а ткани выравниваются, и на следующий день жировая ткань дальше перестраивается, потому достаточно целлюлиту уделять время раз в три дня.

Сделали вытяжение и дыхательные упражнения с подтяжкой животика - дальше спите, перестраиваетесь. А если еще и комплекс "Лицо в постели", то утром из зеркала будет смотреть на вас более свежая и юная вы / Татьяна Красильцева /

Попробовать упражнения в Телеграм

“

/ из отзывов / Сначала выбирала для себя те, которые больше нравятся - это женские, это координационные и антицеллюлитные с самомассажем. Больше всего понравилось экстравытяжение. Потом стала замечать, что все абсолютно комплексы очень ценные. Есть ощущение, что наиболее слабые места натренировались и стало приятно тренировать и остальное.

“

/ из отзывов / Сон стал более глубоким, засыпаю лучше, больше энергии на весь день, уменьшилась отечность (на лице), стала пить больше воды, хочется пить как во время тренировок, так и в течении дня.

“

/ из отзывов / Поднялись ребра и я перестала видеть складку жира под ними. По животу – уменьшился на 4 см объем живота, ушел жир. Да! Ещё грудь поднялась! В бюстгалтере, конечно. Но все равно, вперёд теперь смотрит.

Со мной занятые женщины стройнеют, прощаются с целлюлитом и становятся моложе и красивее на 10-20 лет

Татьяна Красильцева

— Специалист по массажной коррекции лица и тела,
— Преподаватель по питанию,
— Персональный тренер адаптивного фитнеса и реабилитации.

Старость заметна НЕ в паспорте.
Мне исполнилось 45 — это много или мало?
Это уже старость или еще молодость?
По цифре не определишь.

Самые первые возрастные проявления выражаются в движениях и в положениях. А морщины, мешки под глазами, отеки и боли в теле - это просто последствия.

И вот это все заметно окружающим.
А еще, это поправимо, когда знаешь, что поправлять и как.

Лучшая система для самоомоложения, которая работает на вас ещё 48 часов после занятий. Даже когда вы спите

Всего от 5 до 60 минут в день,
и вы красивы и молоды

Получить комплекс для самоомоложения